冷えは３つの首から！

2017年12月6日　19時14分31秒 (Wed)

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　冬は気温の低下が著しくカラダにとってはリスクが高まる季節です。外気温が低下すると皮膚表面温度が低下し、体は熱を奪われないように手足の末梢血管を収縮して体温を保とうとします。
　人間の体で寒さを感じやすいのは手足の指先と首周辺です。体の冷えは手足から始まり、下半身から上半身へと広がって行きます。首・手首・足首を「冷えは３つの首から」と覚え、この部分を保温することで冷えを予防しましょう。方法としては、マフラーや手袋を着用する、保温性の高い靴下を履く、室内ではルームシューズを履くなどの対策をしてしてみましょう。